1 (p1): 前言 写给好爸爸和好妈妈的话
7 (p2): 第一章 护理篇:新爸新妈的护理启蒙课
7 (p2-1): 锦囊1:精心呵护第一个小生命—相信吗?用中医“老经验”护理小宝贝更科学!
9 (p2-2): 锦囊2:要想孩子不生病,常带三分饥和寒—最经典、最实用的中医育儿经完全解读!
11 (p2-3): 锦囊3:8个您无需担心的新生儿正常现象—胎脂、便便发绿、马牙、体重下降、生理性黄疸&通通都不用着急!
13 (p2-4): 锦囊4:判断宝宝是否健康成长的6个方法—揭开宝宝吃奶、呼吸、体温、皮肤、大小便、脐带的秘密!
15 (p2-5): 锦囊5:出生后喝“开口茶”到底好不好?—只有母亲的初乳,才是新生儿最好的“开口茶
17 (p2-6): 锦囊6:如何护理低出生体重儿?—提供出生体重不足25克,以及早产的宝宝护理方法!
18 (p2-7): 锦囊7:轻松应对新生儿常见小毛病—鼻塞、漾奶、吐奶、夜间啼哭等在家处理的方法!
20 (p2-8): 锦囊8:关注小宝贝的“头”号问题—头部油脂、掉发、秃头&迅速扫除妈妈最担心的问题!
22 (p2-9): 锦囊9:新生儿为何也患“青春痘”?—护理长“青春痘”小宝宝的3个方法!
23 (p2-10): 锦囊10:谨防新生儿低血糖症—如果孩子面色苍白、出冷汗、哭闹不安&可能是血糖低了!
24 (p2-11): 锦囊11:新生儿用药该注意什么?—提供药物副作用、药物存放、新生儿喂药等相关知识!
25 (p2-12): 锦囊12:教您用科学的方法给宝宝断奶—断奶时赋予宝宝、妈妈生理和心理上的双重关爱,爸爸也要陪同细心学习哦!
31 (p3): 第二章 发育篇:抓住敏感期,为孩子储备一生的健康
31 (p3-1): 锦囊13:把握孩子一生营养的6个关键期—出生后半小时、5~7个月、断奶期、2岁、3岁、8岁营养简直太重要了!
33 (p3-2): 锦囊14:宝宝换牙时需格外注意的三件事儿—不想宝贝变“暴牙”,就从保护乳牙开始吧!
36 (p3-3): 锦囊15:切记要让孩子学会充分咀嚼—不会咀嚼的宝宝,当心长大后骨折、脊柱弯曲、佝偻、贫血、智力低于同龄儿童呢!
37 (p3-4): 锦囊16:3个让孩子远离平足的方法—锻炼足部的被动练习、特殊行走、主动练习&关键是无论如何不要等待!
39 (p3-5): 锦囊17:从小捏脊背,长大营养足—远离消化不良的中医独家方法,最适合0~12岁宝宝!
40 (p3-6): 锦囊18:当心五岁孩子遇上发胖的“坎”—揭开“小瘦猴”为什么突变“小胖墩”的家长困惑!
41 (p3-7): 锦囊19:帮助孩子从小远离肥胖—教您养个健壮而不肥胖的孩子,让宝贝与儿童糖尿病、高血压和高血脂彻底说拜拜!
45 (p3-8): 锦囊20:重视孩子“变声期”的保健—为了使孩子顺利地度过这个时期,父母要注意6个关键!
51 (p4): 第三章 饮食篇:吃对了,孩子才会不生病
51 (p4-1): 锦囊21:关注孩子的身体饥饿—您瘦弱的宝贝有营养不良、消化能力差、活动量过大、生病等现象吗?
52 (p4-2): 锦囊22:给孩子天然补“钙”的方法—药补不如食补,包含妈妈、宝宝补钙等食补知识!
56 (p4-3): 锦囊23:给孩子天然补“铁”的方法—提供8种最适合宝宝的补血食物、5份预防小儿缺铁性贫血的食谱、小儿补铁的4大误区!
61 (p4-4): 锦囊24:给孩子天然补“锌”的方法—预防儿童异食癖的科学“补锌”知识!
63 (p4-5): 锦囊25:孩子适量吃醋好处多—醋是父母让孩子消食开胃,增进食欲的好帮手!
65 (p4-6): 锦囊26:掌握最佳初冬进补时间—对于先天不足、体弱多病、消化功能差的孩子,千万别蛮补、偏补,根据体质进补才有效!
66 (p4-7): 锦囊27:儿童健脑的食物—聪明孩子应享用的9种健脑食品大公开!
68 (p4-8): 锦囊28:小孩不宜常服葡萄糖—有些时候,适量的白糖更对孩子的“胃”!
69 (p4-9): 锦囊29:谨防儿童维生素D中毒—正确使用维生素D的4大知识!
71 (p4-10): 锦囊30:不要让滋补品影响儿童身高—3岁到青春期,如果孩子每年生长不到4厘米,或是生长超过6厘米,同样都有问题!
73 (p4-11): 锦囊31:远离让孩子中毒的“人参”补品—记住:哪怕人参的量再少,也有可能让孩子性早熟哦!
74 (p4-12): 锦囊32:纠正孩子偏食、挑食毛病的方法—孩子不偏食,父母先切记:不要软硬兼施、不要强迫进食、不要过多购买零食!
76 (p4-13): 锦囊33:孩子吃饭香,“对胃”很关键—根据您宝宝的体质,选择不同的开胃方法吧!
80 (p4-14): 锦囊34:七款家庭药粥—好父母手中屡试不爽的开胃秘方!
82 (p4-15): 锦囊35:小儿厌食的调理对策—给喂养宝宝困难的父母说点诀窍!
84 (p4-16): 锦囊36:宝宝厌食如何选用中药—提供让宝宝食欲大开的4个安全中医处方!
86 (p4-17): 锦囊37:警惕儿童过敏性厌食—如果您的孩子吃饭后胃肠不适、身疲体乏、烦躁不安&可能是食物过敏了!
87 (p4-18): 锦囊38:让宝宝爱上餐桌的秘密—5类宝宝最常见吃饭问题的专家解答,让您的孩子从心底爱上吃饭!
93 (p5): 第四章 起居篇:关爱孩子从日常细节开始
93 (p5-1): 锦囊39:婴儿尿布小,知识学问大—有关清洗孩子尿布的具体方法!
95 (p5-2): 锦囊40:怎样给孩子清洗臀部?—清洗臀部时,男孩女孩也要区别对待!
97 (p5-3): 锦囊41:好好保护孩子的听力—请关注7个保护孩子听力的小细节!
98 (p5-4): 锦囊42:打鼾的孩子别大意—当孩子有打鼾现象,尤其是鼾声响、不规则时,应尽早去医院检查医治!
99 (p5-5): 锦囊43:孩子不宜吃汤泡饭—教您一招让孩子科学喝汤的方法!
100 (p5-6): 锦囊44:儿童莫用彩瓷食具—选购彩瓷食具时,最好选购用原白色表面透明光滑的彩瓷餐具或茶具!
101 (p5-7): 锦囊45:每个儿童都应该测血铅—让孩子远离“铅”伤害的秘密!
103 (p5-8): 锦囊46:小儿咽喉气管内异物急救的方法—只要争分夺秒地进行现场急救,我们的孩子一定能安然无恙!
104 (p5-9): 锦囊47:儿童白血病与室内装修有关吗?—父母装修新家前首要考虑的关键问题完全解答!
106 (p5-10): 锦囊48:家庭噪音大,宝宝身体差—别让家庭噪音伤害孩子的健康!
107 (p5-11): 锦囊49:教孩子正确使用电脑—提供引导孩子和电脑交朋友的几个策略!
107 (p5-12): 锦囊50:如此逗弄孩子,不好—触摸小鸡鸡、转圈、“坐飞机”、扔孩子、拔萝卜、捏鼻子、口对口喂食&都对孩子身心发育不利!
109 (p5-13): 锦囊51:当心书包压坏孩子的腰—提供最关健的6个书包选购注意事项!
111 (p5-14): 锦囊52:冬天,让孩子走出家门接受日光浴吧—现代医学早已证实,冬日的阳光是孩子身心健康最佳补品!
113 (p5-15): 锦囊53:别让美容霜间接危害孩子—要知道,妈妈们的护肤品也有可能伤害宝宝哦!
117 (p6): 第五章 防病篇:儿童常见病的家庭亲子疗法
117 (p6-1): 锦囊54:孩子发热怎么办—提供孩子发烧时的两类饮食安排、高热惊厥的家庭急救方案!
120 (p6-2): 锦囊55:孩子感冒怎么办—只要经常给孩子按摩和刮痧,就能最大程度调动他自身的抵抗力,“复感儿”不见了!
126 (p6-3): 锦囊56:孩子咳嗽怎么办—提供4类小儿咳嗽的中医处方!
129 (p6-4): 锦囊57:孩子哮喘怎么办—哮喘的宝贝最可怜,赶紧用8个护理方法为孩子排忧解难吧!
131 (p6-5): 锦囊58:孩子肺炎怎么办—三分治疗七分护理,“翻身拍背”法每个父母都要学会!
132 (p6-6): 锦囊59:孩子消化不良怎么办—8个专治恶心腹胀的食疗方、8个专治食欲不振的解决良策!
135 (p6-7): 锦囊60:孩子拉肚子怎么办—用“散剂疗法”应对宝宝5类腹泻情况,效果真是太神奇了!
139 (p6-8): 锦囊61:孩子鼻孔不通气怎么办—宝贝张着嘴,好像呼吸困难的样子,父母千万别着急,清洁鼻腔就能轻松解除孩子困扰!当然,如果出现进食、睡眠、发音或中耳炎等严重问题,赶紧去医院吧!
140 (p6-9): 锦囊62:孩子鼻出血怎么办—先试试两个在家给小、孩鼻子止血的紧急方法,如果不见效,再送医院也来得及!
142 (p6-10): 锦囊63:孩子有湿疹怎么办—湿疹大多是过敏表现,所以给孩子喂新食物一定要遵循“从少到多,从稀到稠”的原则,并注意日常清洁,如此,宝贝就能马上冲您甜甜地笑了!
143 (p6-11): 锦囊64:孩子尿床怎么办(5~15岁)—10个最安全的外治法、8个最有效的食疗方,让您的孩子从此一夜安睡到天亮!
148 (p6-12): 锦囊65:孩子得暑热症怎么办—防治暑热症的方法,首先重在护理和营养!
150 (p6-13): 锦囊66:孩子肥胖怎么办—为您超重的“小胖墩”献上4份营养食谱,并精心提供配套的运动、心理保健方案!
154 (p6-14): 锦囊67:孩子近视怎么办—近视的孩子除了要补充蛋白质和钙、磷、铬、硒、胡萝卜素及维生素A等,常做6个护眼运动也是很好的方法!
158 (p6-15): 锦囊68:孩子大汗淋漓怎么办—2个止汗小单方,请家长们不妨一试!
159 (p6-16): 锦囊69:孩子常流口水怎么办—流口水不算什么大毛病,不用担心!但6、7岁的孩子还流口水,不妨试试老中医开具的安全验方吧!
161 (p6-17): 锦囊70:孩子晚上肛门发痒怎么办—肛门发痒,孩子睡觉烦躁不安、夜惊、夜间磨牙&都可能是“蛲虫”作怪!为您提供祛虫方法若干!
165 (p7): 第六章 运动篇:动出免疫力,健康宝宝的养成方案
165 (p7-1): 锦囊71:想长高,多运动—慢跑、游泳、篮球、足球&经常进行这些运动,孩子最容易长高!
166 (p7-2): 锦囊72:“满地爬”的孩子聪明—对年幼的孩子来说,爬就是一种极好的全身运动!
168 (p7-3): 锦囊73:小儿用筷一“箸”多得—筷子是训练孩子动手能力的好方法!
169 (p7-4): 锦囊74:抚触,神奇的魔力—抚触是每个孩子必需的“特殊营养
172 (p7-5): 锦囊75:适合中小学生健身的ABC—防近视的乒乓球、健智益脑的弹跳运动、塑造优美腿型的“立正”运动,最适合我们在上学的孩子!
174 (p7-6): 锦囊76:让孩子体质增强的亲子按摩法—为父母提供5种亲子按摩方法,据说坚持1月以上必能增强孩子体质哦!
177 (p7-7): 锦囊77:如何预防儿童游泳小事故—有关鼻子呛水、眼睛进砂子、耳朵进水、腿抽筋的处理方法!
179 (p7-8): 锦囊78:儿童晨起误区—早晨孩子如果进行剧烈的体育运动,不仅收不到有益的效果,而且还往往会造成伤害事故,如肌肉拉伤,脚、腿扭伤等!
180 (p7-9): 锦囊79:儿童不宜的运动项目—记住:拔河、倒立、扳手腕等运动,最好不要让9岁以下的孩子参加!
183 (p8): 第七章 心理篇:让快乐成为孩子最好的疫苗
183 (p8-1): 锦囊80:认识小宝宝闹的情绪—教您解读4~6个月的婴儿、7个月大的孩子、周岁以后孩子的情绪密码!
184 (p8-2): 锦囊81:进入孩子的真实世界—当您撕开儿童那层表面的“无忧无虑”和“嘻嘻哈哈”的面纱,就会发现,儿童的世界并非成人们想象的那样春光明媚、鸟语花香,而是一个由快乐和烦恼交织的世界!
187 (p8-3): 锦囊82:和老师一起应对孩子的“问题行为”—分析孩子的“问题行为”,并提供让孩子早日适应幼儿园生活的方法!
191 (p8-4): 锦囊83:给孩子一个“心灵小屋”—教您走进童心世界的若干条捷径!
194 (p8-5): 锦囊84:从小锻炼孩子的心理承受力—锻炼儿童的心理承受力是一种实际操作性学习的方法,简而言之,就是“在战争中学习战争”!
196 (p8-6): 锦囊85:孩子生病时的心理策略—聪明的父母一定要善于抓紧生病这个时机,可以最有效培养孩子的坚强意志,提高生活自理能力!
198 (p8-7): 锦囊86:宝宝身体疼痛的心理安慰法—3个父母安抚孩子疼痛的具体行为及心理调节方法!
199 (p8-8): 锦囊87:剖腹产儿童心理缺陷的防治—剖腹产出生的孩子聪明、顽皮、容易紧张,但父母不要训斥和惩罚他们,因为他们不是故意捣乱,而是需要训练矫正的!
200 (p8-9): 锦囊88:怎样培养儿童的情绪智能—父母要十分注意自己的情绪,留意孩子的情绪要求,鼓励孩子多参加群体活动,这样孩子长大后才能与他人友好相处!
202 (p8-10): 锦囊89:孩子心理行为反常与饮食—如果您的孩子任性、脾气暴躁、多动、孤僻或厌食,当心是食物引起的!
204 (p8-11): 锦囊90:当孩子摆弄他的“小鸡鸡”时—提供3个处理孩子无意识行为的方法!
206 (p8-12): 锦囊91:善待孩子的“性好奇”—给好父母6个最人性化、不伤害孩子的小建议!
211 (p8-13): 锦囊92:别为孩子的性冲动大惊小怪—做家长的要正确对待逐渐成熟的孩子,细心观察,处变不惊,加强引导,理性教育,才能真正利于孩子的身心健康!
213 (p8-14): 锦囊93:有效的爱和性教育的规则—记住它们:永远不要和孩子正式“谈性”;妈妈也可以和儿子谈性;性和爱的教育首先应该强调的是“能做什么”
214 (p8-15): 锦囊94:善于与孩子谈性—科学与孩子切入性话题的4个方法,一点也不尴尬!
216 (p8-16): 锦囊95:如何和青春期孩子沟通—孩子最容易问您的发育问题完全问答!
219 (p8-17): 锦囊96:排解孩子的性烦恼—帮您解决家中男孩、女孩关于“性问题”的7个烦恼!
225 (p9): 第八章 教养篇:父母是孩子人生最重要的老师
225 (p9-1): 锦囊97:孩子是父母的镜子—培养孩子自信心的3个方法!
227 (p9-2): 锦囊98:从小培养孩子智商—婴幼儿的父母应该怎样提高孩子的智商呢?专家为您提供7个最可行的建议!
230 (p9-3): 锦囊99:如何让孩子充满灵性—猜谜法、看图改错法、填充法、连锁提问法、下棋法、续编故事结局法、情景设疑法&对于培养孩子的多向思维,可以起到事半功倍的效果!
232 (p9-4): 锦囊100:教会孩子懂得如何利用时间—聪明的妈妈们,赶快来拟定6个“最佳时间表”,让宝贝成为一个珍惜时间的人吧!
234 (p9-5): 锦囊101:向比尔·盖茨学习“教子经”—从小教会孩子:怎么向人学习,怎么向人求助,这也是一种很重要的生存能力!
237 (p9-6): 锦囊102:父亲在家教中的作用—讲述3个成为好爸爸的经典育儿智慧!235锦囊103:隔代教育一二三—给带孩子的爷爷奶奶说点小窍门!
239 (p9-7): 锦囊104:让孩子从小树立时间观念的好方法—家有“小懒虫”怎么办?试试这3个方法吧!
242 (p9-8): 锦囊105:如何制止孩子说粗话—当您平静地向孩子讲述他无礼顶撞您的内心感受,即使一个3岁的孩子也会明白他伤害了您的感情!
242 (p9-9): 锦囊106:赏识教育别过了头—您想过吗?您天天所说的“你真棒”、“你真聪明”,恰恰是孩子长大心理脆弱的毒药!
245 (p9-10): 锦囊107:把握好生气的火候:妙用惩罚艺术—为无从下手的父母讲述5个家庭惩罚中的艺术!
248 (p9-11): 锦囊108:儿童读物是送给孩子最好的心灵礼物—面对市面上琳琅满目的书籍,提供最有效、最迅速选择儿童读物的10个方法,让您成为孩子最好的早教专家!
253 (p10): 附录 儿童常见问题专家详细解答
Read more…